360 graders inblick i spelarnas välmående på nolltid.
Det ska vara enkelt, tidseffektivt och lätthanterligt att optimera spelarnas belastning och hålla dom skadefria och välmående. 360 är skapat för tränare som vill ta ansvar för dina spelares välmående men har begränsat med tid och saknar tillgång till fysansvarig eller medicinskt team.
Insamling av spelarnas siffror sker automatiskt inför kommande träning eller match.
Samla in data
Spelarna fyller i ett kort frågeformulär via mobilen eller surfplatta varje morgon med frågor om välmåendet inför dagens träning eller match.
Tolka siffrorna
Siffrorna samlas ihop i ett överskådligt diagram som tränaren har tillgång till och som indikerar spelarens välmående inför passet.
Dialog med spelare
Det är viktigt att stämma av med spelaren och säkerställa datan. När du för en dialog stärker du relationen och trovärdigheten, samt kan göra individuella anpassningar.
Anpassa och förebygg
Du har nu möjligheten att anpassa och justera spelarnas belastning utifrån deras status och kan på så sätt förebygga både skador och deras psykiska välmående.
Få svar på uppskattad belastning vid återkopplingen efteråt.
Samla in uppskattad belastning
Spelarna fyller i ett liknande formulär efter passet där de uppskattar hur belastande träningen eller matchen varit i en skala från 0-10. Detta utgår från en skala som heter sRPE som är väl vedertagen inom idrottsvärlden.
Läs av belastningvärdena (sRPE)
Genom att samla in dessa sRPE-värden från deltagarna efter varje träningspass eller tävling får du en uppfattning om den upplevda ansträngningsnivån för varje individ och om det blev som du planerat inför.
Dialog med spelare
Återigen kan det vara läge att stämma av med dina spelare beroende på vad siffrorna visar. Om du t ex planerat en högintensiv träning men datan från spelarna visar ett lätt pass, kan du få värdefull information för framtiden.
Det viktigaste är vad du gör med svaren siffrorna ger.
Dialog med spelaren
Dialogen mellan dig som tränare och spelaren är a och o. Bygg relationen och tryggheten genom att ha en tydlig och bra kommunikation.
Dålig återhämtning
Identifiera och åtgärda faktorer som påverkar återhämtningen för att minska risken för skador och förbättra prestationen.
Anpassa belastningen
Designa träningspasset individuellt, baserat på spelarens fysiska status och behov för att uppnå bästa möjliga resultat och förebygga skador.
Strategier för återhämtning
Implementera effektiva återhämtningsstrategier och rutiner för att främja snabbare återhämtning och ökat välbefinnande.
Förebygg psykisk hälsa
Integrera psykologiskt stöd och medvetenhet om spelarens mentala hälsa för att förebygga utmaningar och främja psykiska hälsan.
Låg fysisk status
Öka medvetenheten om spelarens fysiska beredskap och möjliga skaderisker för att vidta lämpliga åtgärder och förbättra prestationen.
Se mönster över tid
Analysera data över tidsperioder för att identifiera trender och mönster som kan användas för att optimera välmående och prestation.
sRPE
Med belastningsskattning för du återkoppling på belastning och kan reflektera och optimera framtida träningspass.
Digital support
Fullt stöd genom varje steg
Vi finns vid din sida genom hela processen! Tillsammans går vi igenom och sätter upp 360 för ditt lag. Vår support vägleder dig i inlärningsprocessen och ser till att du har allt du behöver för att känna dig trygg med vår lösning. Använd vår 360-presentationsguide för att visa upplägget för dina spelare för att öka förståelsen kring implementeringen av 360.
Boka en kostnadsfri genomgång av 360.
Vill du veta mer om hur 360 kan gynna ditt lag? Boka en kostnadsfri digital genomgång idag! Vårt team kommer att guida dig genom alla fördelar och svara på dina frågor. Ta första steget mot att optimera dina spelares prestation och förebygga skador med hjälp av 360.